Engeline (58 jaar) – Combi Rust in mijn hoofd en Brainspotting

Ik had last van slaapproblemen: ik heb moeite met doorslapen.

Verder was ik futloos, zwaarmoedig en heel moe.
De coaching ben ik begonnen om rust in mijn hoofd te scheppen en daardoor rust in mijn lijf.

‘Ik wilde beter slapen, meer energie. En rust in mijn hoofd en lijf

Rust in mijn hoofd was heel prettig, leerzaam en effectief. En Brainspotting heb ik ervaren als intens en krachtig.

Ik voel mij nu rustiger en heb meer energie. Ik probeer bewust tijd en ruimte te nemen om tot rust te komen en heb veel geleerd over hoe mijn brein vóór mij werkt en kan werken.

Wendela het was heel erg prettig! Je bent oprecht betrokken en luistert heel goed.

Je weet precies de juiste support te geven. Ik heb jouw sessies als een mooie samenwerking ervaren en voel me zelfverzekerd om verder te gaan.’

Ed – (50 jaar) – Brainspotting

‘De aanleiding om de Brainspotting sessies te gaan ervaren is het jarenlang ontwijken van paniekklachten tot een punt waarin ik het moeilijk vond om zelfstandig de deur uit te gaan.
Het praten over mijn paniekklachten heeft me veel geleerd over mijzelf. Maar het heeft mij nooit een oplossing geboden. Daarom ben ik gaan zoeken naar een andere vorm van hulp. En kwam ik bij Wendela terecht.

Ik voelde dat een gebrek aan zelfvertrouwen een groot aandeel vormde in mijn omgang met de paniekklachten. Daarom koos ik ervoor om meer zelfvertrouwen als doel te stellen.

Ik heb de Brainspotting sessies als intensief, maar heel erg prettig ervaren. Voorafgaand aan de derde sessie merkte ik zelfs dat ik zin had in de sessie.

Fijn om geen woorden te hoeven geven aan je problematiek, maar er op te vertrouwen dat je jij/je hoofd/ je lichaam zelf het beste weet waar er op dat moment aan gewerkt moet worden.
Ik ging na elke sessie zacht als een bolletje wol de deur uit en merkte in de uren daarna dat er hard gewerkt werd in mijn hoofd.

Na drie sessies merk ik dat ik rustiger ben en meer zelfvertrouwen heb.
Ik voel mij een stuk zelfverzekerder en heb er vertrouwen in dat ik in de komende tijd op een evenwichtiger manier mijn uitdagingen kan aangaan.

Wendela, ik heb je ervaren als een erg enthousiast, warm en kordaat persoon. Er was voor mij een goede click om mij veilig te voelen en de sessies ten volle te ondergaan.

Sal (27 jaar) – Combinatie Brainspotting & Rust in mijn hoofd

‘Ik had last van slaapproblemen, rouw, stress en uitvallen op werk.
Ik kon mijn gedachtes niet uitschakelen en ik bleef maar door en doorgaan totdat het niet meer ging.
Had last van intense dromen en gebrek aan slaap.

Ik wilde graag goed slapen, rust ervaren, beter voelen wat ik voelde in mijn lichaam.
Stappen zetten om minder stress te ervaren.

Rust in mijn hoofd was heel prettig.
Ik had weinig verwachtingen, maar het was bijzonder om mee te maken

Brainspotting was ook fijn! Het was een interessante manier van werken.
En boeiend om te merken wat er allemaal komt boven drijven.

Ik vind het moeilijk om precies te duiden wat het me heeft opgeleverd aangezien ik hiernaast ook met de psycholoog bezig was, meditatie, stilteretraite, niet werken, etc. Dus ik weet niet welk deel via deze weg bereikt is. Maar ik ben er nu in ieder geval mentaal veel beter aan toe, dan een aantal maanden geleden. En het heeft mij enorm geholpen in het proces waar ik in zit.
Dus daar ben ik heel dankbaar voor.

Ik voel mij stukken sterker. Ik heb stappen voorwaarts kunnen nemen. Ik ben op weg naar een plek waarbij ik weer gelukkig kan zijn. Dit is nog niet bereikt, maar ik ben in ieder geval op de goede weg.

Wendela, het was super fijn bij jou. Je bent hartelijk, enthousiast en heel erg prettig om mee te praten en sparren. Heel fijne energie. En ook mooie observaties en inzichten, waarvoor dank!’

Mary (57 jaar) – Brainspotting

‘Ik had al heel veel bereikt door een behandeling brainspotting bij een andere therapeut.
De aanleiding om toch te komen was, ik vond dat ik nog te veel in mijn hoofd zat met allerlei scenario’s.
Nog steeds te lang deed over het nemen van beslissingen.
Ik  verlangde letterlijk naar rust in mijn hoofd.
Beslissingen kunnen nemen zonder dat eindeloze gejojo in mijn hoofd.

Het was heel bijzonder om te ervaren hoe ik van binnen in balans kwam.
De adrenaline, die al mijn hele leven in mijn lijf zat verdween.
En ik ging een kalmte ervaren, die ik nog nooit zo had heb gevoeld.

Het was ook heel bijzonder om te ervaren dat Brainspotting ook heel goed online werkt.
Zelfs met een klein schermpje van een smartphone!
Tijdens de online brainspotting sessies heb ik je aanwezigheid ook als warm en positief ervaren.

Ik heb rust in mijn hoofd nu. Kan nu snel besluiten wat goed voor me
is en daarna ook niet blijven wikken en wegen in mijn hoofd of ik het nu wel goed heb gedaan.

Ik kan eindelijk zonder oordeel of gevoel van tekort komen naar mijn vader kijken
en zelfs voelen dat ik van hem houd.
Ik ben nu veel meer in balans. Veel zekerder van mijzelf.

De coaching heb ik als heel positief ervaren. Ik kan het zeker aan iedereen aanraden.
Je bent een prettig mens Wendela warm en echt uitnodigend.
En je hebt helemaal geen oordeel, waardoor het heel makkelijk is om open te zijn, dingen te delen.

Erik (54 jaar) – Brainspotting

‘Ik had moeite om tot rust te komen, me op mijn gemak te voelen.
Dat is niet iets van de laatste jaren, maar neem ik al een groot deel van mijn leven, sinds mijn jeugd, met me mee.

Daarvoor heb ik al meerdere keren therapeutische ondersteuning gehad.
Dat heeft me veel inzicht in mijzelf verschaft. Maar kon het denk- en piekerproces niet doorbreken.
Ook de op het lichaam gerichte middelen, zoals meditatie en mindfulness training helpen me wel,
maar zijn van tijdelijke aard.

Mijn doel was om op niet-cognitieve manier het patroon te doorbreken.
Om de blokkades op die manier te kunnen oplossen.

Brainspotting kan ik het beste omschrijven als krabben op een plek waar je niet bij kunt.
Tijdens de sessies had ik het gevoel dat er bepaalde fysieke blokkades of ophopingen van spanning werden opgespoord en gemasseerd. Wat tot een dieper gevoel van ontspanning leidde.
Met name de ervaring van het opsporen en loslaten van oude (en vandaag de dag onnodige) spanning.

Nu, inmiddels enkele weken na de laatste sessie, merk ik dat het me beter lukt om, als ik spanning ervaar,
daar afstand van te nemen. Ik kan bijna lichamelijk toetsen of die spanning terecht is.
Daardoor voel ik me dus een stuk beter op mijn gemak. Het lijkt of de wereld een stuk lichter is geworden.
Naar mezelf en de mensen om me heen ben ik een stuk relaxter geworden.

Ik vond het heel prettig om met je samen te werken Wendela!
Eigenlijk vanaf het eerste moment dat we elkaar spraken, voor de eerste rust-in-mijn-hoofd sessie.
Ik heb de sessies als heel prettig, rustig en professioneel ervaren.’

Anna (55 jaar) – Brainspotting

‘Ik bleef last houden van een naar gevoel. Dat had ik overgehouden aan het beëindigen van een vriendschap, nadat ik enorm gekwetst was, door deze persoon.
Ik bleef me boos en geïrriteerd voelen elke keer als ik deze persoon zag of iets hoorde.
En ik wilde graag zonder oordeel, boosheid en gekwetstheid naar deze persoon en mezelf kunnen ‘kijken’.  Ik heb Brainspotting als zeer rustgevend en verhelderend ervaren.
Ook heel fijn om niet terug te hoeven stappen in het ‘drama’ om iets op te lossen en/of los te laten.
Ik voel me goed en dankbaar. Want ik voel me nu rustig en zonder boosheid als ik iets zie of hoor van deze persoon. Precies wat ik wilde bereiken.
Ik vond Wendela zeer professioneel, ervaren, rustig en vriendelijk.’

Robert (43 jaar) – Brainspotting

‘Als ik boos werd, dan moest je mij echt even met rust laten.
Dan kon ik niet direct vertellen hoe ik mij voelde.
Ik draaide er dan omheen. En als iemand mij dan niet met rust liet, kon ik onredelijk boos worden.
Voelde dat ik gelijk had en stond niet meer open voor de ander.
Ik had hier heel veel last van en wilde hier verandering in brengen.  
Na de eerste Brainspotting sessie merkte ik al verschil.
Tijdens een discussie met mijn vrouw kon ik verwoorden, waarom ik boos was.
En ik kon ook nog luisteren naar haar verhaal.
We hadden daarna zo’n prettig gesprek! En konden de situatie samen mooi uitspreken.
Ik kon haar ook vertellen hoe ik mij voelde, terwijl ik daar eerder nooit de woorden voor kon vinden.
Dit is een enorme verandering!  En deze manier van communiceren is alleen maar steviger
en natuurlijker geworden.  En voelt zo goed! Zo eigen. 

Met oud en nieuw merkte ik dat ik niet meer bang ben voor vuurwerk.
En mijn panische reacties op spinnen zijn ook verdwenen.
De veranderingen zijn zo groot, en ik kom steeds andere dingen tegen die aan het veranderen.
En dit zijn dan nog allemaal dingen die ik door heb! Maar ik weet zeker dat er ook zaken veranderd zijn,
die ik niet eens in de gaten heb!
Dus wat ik hier deel voelt als een understatement met de werkelijkheid. 
Het was voor mij heel erg nodig dat ik hulp kreeg. Ben zo blij dat ik dit gedaan heb.
Het was echt een keerpunt in mijn leven!’

Natacha (39 jaar) – Brainspotting

‘Ik wilde Brainspotting proberen, omdat ik gebruik wil maken van het
zelfhelende vermogen van de hersenen.
Ik wilde ervaren hoe Brainspotting werkt en kijken welke gedachten en emoties om aandacht vragen. Ik vond het een bijzondere ervaring. Gedachten en emoties kwamen als vanzelf
en brachten na een sessie al verhelderende inzichten.
Er is iets in gang gezet. Dat heeft nog meer tijd nodig, maar er is iets in beweging gezet.
Ik voel dat ik onderweg ben.
Wendela is een bijzonder persoon, die op de juiste manier haar positieve energie inzet
ten behoeve van haar omgeving en cliënten.’

Annette (46 jaar) –  combinatie Rust in mijn hoofd en Brainspotting

‘Ik was onrustig, wilde meer rust in mijn hoofd ervaren en weer blij zijn.
Ik heb eerst Rust in mijn hoofd gedaan en daarna Brainspotting. Die combinatie heeft mij goed geholpen. Door Rust in mijn hoofd heb ik een anker, wat ik regelmatig opzoek.
En wat rust in mijn hoofd kan creëren. Daarna ben ik verder gegaan met Brainspotting.
Ik vond Brainspotting bijzonder. En niet eenvoudig om te duiden wat er precies gebeurt.
Door Brainspotting kwamen emoties en gedachten los, zonder te praten.
Als resultaat ben ik blijer, rustig en kan ik weer beter voelen.’