Brainspotting

Brainspotting

Heb je last van stress gerelateerde klachten, zoals migraine, piekeren of
burn-out? Of ooit een ervaring meegemaakt waar je nog elke dag last van hebt, zoals een auto-ongeluk of een pestsituatie? Heb je lichamelijke klachten of sportblessures die maar niet over willen gaan?
Of zoiets eenvoudigs als uitstelgedrag, weinig focus of het steeds missen van penalty’s bij sport?
Heb je het gevoel vast te zitten en vind je het moeilijk om hierover te praten?
Of voel je dat je ergens last van hebt en weet je niet precies hoe dat komt?
Of ben je bang voor honden, vliegen of autorijden?
Brainspotting kan helpen!

Je kan het zien als een ‘reset’.

Een steen in de vorm van een hart in een kinderhand. Staat symbool voor een gelukkig kind.

Jezelf kunnen zijn

Je wilt jezelf zijn en hebt al verschillende dingen geprobeerd om van je vervelende klachten of mentale ballast af te komen.
Mijn klanten komen onder andere met angst- en paniekaanvallen, onverwerkte ervaringen, perfectionisme en meer.
Hun klachten belemmeren ze in wat ze willen doen of kunnen.

Andere problemen waarvoor mensen bij mij komen:

  • Gebrek aan zelfvertrouwen, zelfrespect of andere belemmerende denkpatronen
  • Boosheid en schuldgevoelens
  • Traumatische ervaringen
  • Stress en burn-out
  • Hyperventilatie, paniekaanvallen
  • Het verbeteren van prestaties: studie, sport, werk
  • Nekpijn, migraine, buikpijn en andere fysieke klachten
  • Verslavingen
  • Het verhogen van positieve gedachten en de kwaliteit van het leven
  • ADHD en autistische aandoeningen
  • En meer…

Brainspotting heeft vaak een positief effect op PTSS, fobieën en angsten.
Ook lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld fibromyalgie, chronische vermoeidheid, whiplash, hersenletsel, hersenschudding worden vaak sterk verminderd.

Hoe ziet een sessie eruit?

Tijdens een sessie zit je op een stoel. Je krijgt daarbij een koptelefoon op met bijbehorende ontspannende muziek.
Ik zit tegenover je met een pointer (aanwijsstokje).
En zoek, mogelijk in overleg, met jou, de oogpositie
waar je op kan focussen.
Meestal weet je precies welke plek voor jou effectief is.
Als het optimale punt gevonden is, blijf je er zoveel mogelijk naar kijken. Maar het kan ook zijn dat je ogen dicht wil doen
en dat is ook helemaal goed.
Ik begeleid je, vraag af en toe hoe het met je gaat.
Tijdens de sessie mág je praten, maar het hoeft niet.
Er kunnen emoties vrijkomen, maar het kan ook rustig blijven.
Alles is goed.

Voordelen van Brainspotting

  • Effectief op zowel lichamelijke als psychische uitdagingen
  • Je mag praten en analyseren, maar hoeft niet
  • Er hoeven geen bewuste herinneringen te zijn
  • Het lost, vanuit de persoon, zelf blokkades op
  • Korte behandelperiode (5 – 7 sessies)
  • Resultaat is blijvend en diepgaand.

Bijzonder is dat met name die gebieden, die zich onttrekken aan ons bewuste denken en voelen,
worden bereikt. En op deze wijze wordt het zelfhelend vermogen van ons lichaam aangesproken.
Brainspotting gaat door, waar de meeste praattherapieën eindigen.
En wat ik ook altijd fijn vind, je kan het alleen maar goed doen!

Brainspotting gaat door, waar de meeste praattherapieën eindigen!
Zonder huiswerk. Met een blijvend resultaat.

Zelfherstellend vermogen van het lichaam

Een gebeurtenis in je leven kan lichamelijk of emotioneel pijn veroorzaken, bewust of onbewust.
Zo kan een ervaring zich ontwikkelen tot een blokkade die wordt vastgehouden in je lichaam en geest.
Brainspotting is een laagdrempelige en effectieve manier
om deze bewuste en onbewuste blokkades op te heffen en pijnlijke ervaringen uit ons verleden te verwerken.
Brainspotting is de methode die als het ware via de oogpositie je brein binnenstapt. Via een pointer (aanwijspen) zoeken we deze oogpositie op. En kom je in verbinding met de opgeslagen informatie hierover in je hersenen.
Vervolgens gaat je lichaam aan het werk om de balans te herstellen.

Wat kan het je opleveren?

  • Energie
  • Verminderen of oplossen van stressklachten
  • Meer rust
  • Meer zelfvertrouwen
  • Loslaten van belemmerende gedachten en overtuigingen
  • Verbeterd concentratievermogen
  • Balans tussen lichaam en geest
  • Lekker in je vel zitten
  • Faalangstvrij
  • Beter slapen
  • Lichter in het leven staan
  • Ontspanning
  • En meer…

Blijvende verandering! Iets voor jou?

Spreekt Brainspotting jou aan?
Ben je toe aan die mentale of fysieke ‘reset’?
Neem dan contact met mij op. Dan vertel ik je meer.
Ik vertel wat ik doe. Hoe dat gaat. En waar dat bij kan helpen.

Om echt tot de kern te komen en een blijvende verandering te realiseren is meer dan één sessie nodig.
De ervaring is dat 5 tot 7 sessies een goed en blijvend resultaat opleveren.
Jij bepaalt altijd wat goed is voor jou. De planning is ook aan jou. De een vindt het fijn om elke week een sessie te hebben.
De ander zet het in als onderhoud en komt maandelijks of een aantal keer per jaar. Dit is allemaal mogelijk.

Kijk hier voor de tarieven.

Wendela van Beek - Rust in mijn hoofd -coach

Je mag mij ook bellen op 06-370 11 074.







Ik gebruik je gegevens enkel om contact op te nemen (volgens het privacybeleid).

Benieuwd naar mij en mijn werkwijze?

Lees hier meer.