Online genieten van Rust In Mijn Hoofd

Heb je erg behoefte aan een positieve verandering? Maar kan je niet mijn kant uitkomen?
Of vind je het juist fijn om vanuit huis heerlijk aan de gang te gaan?
Dat kan.

Via deze online programma’s begeleid ik je via video’s, audio’s en heerlijke ontspannen oefeningen.
En kan je al snel het resultaat ervaren. En dat voor een fractie van de prijs.

Deze programma’s zijn op zichzelf staande producten.
Je kan er gebruik van maken, als je nog nooit eerder met mij gewerkt hebt.
Of als voorbereiding op een workshop of individueel traject.
Na afloop vinden mensen het ook vaak heel fijn.

Het uitgangspunt is bij elk programma net zoals alles wat je bij mij doet:
‘Je kan het alleen maar goed doen!’

En het leuke is, je kan ze zo vaak doen als jij wil.
Dus lekker gaan genieten!

Pure Ontspannings Oefening

Om fysiek en mentaal van stress te herstellen is ontspanning de eerste belangrijke stap om te zetten.
Zo deel ik graag met jou een praktische en effectieve ontspanningstechniek om snel tot rust te komen.

Het is een oefening die je op ieder moment van de dag kan inzetten.
Heerlijk om de dag mee te starten, fijn tijdens de pauze.

Maar ook heel prettig voor het slapen gaan.

Lees meer

Tijd en Ruimte voor Jezelf

Als jij tijd en ruimte voor jezelf maakt, dan heb je minder last van stress, onrust. Ontspan je makkelijker.

Deze tijd en ruimte heb je nodig om in balans te blijven. Je hebt ‘bijkomtijd’ nodig. Tijd voor jou en je hersenen om alles op een rijtje te zetten.

Gun je jezelf dat niet, dan kan de emmer zomaar onverwacht overlopen. Wat kan resulteren in o.a., chronische fysieke klachten, hoofdpijn en burn-out.

Lees meer

Pure Ontspannings Programma

We hebben het altijd druk. Verplichtingen hier, afspraken daar.
We leggen de lat hoog en vergen veel van onszelf.
Maar helaas zijn we geen superhelden.
We bezitten geen speciale krachten die ons moeiteloos overal doorheen helpen.

Velen van ons onderschatten het effect van spanning in zijn/haar leven.

Dat effect is enorm – op zoveel gebieden.

Lees meer

Wendela’s rust, kalmte en oprechtheid zijn ongeëvenaard.
Haar manier van werken zorgt voor een groot resultaat in korte tijd.
Ze neemt je mee naar het antwoord en de rust in jezelf.
En je weet dan dat het daar altijd te vinden is.’

Doe vandaag iets, waar je toekomstige ik dankbaar voor zal zijn

Wonderlijk wat een nieuwe inzichten dit mij oplevert. En daarmee ook innerlijke rust.
Ook het inspirerend schrijven na het luisteren werkt heel goed.
De meest uiteenlopende dingen komen er uit mijn pen, alsof mijn hand een eigen leven leidt.
Los van mijn hoofd. Heel fijn om dit zo te ervaren.’

Behoefte aan rust in je inbox?

Ontvang ‘Rustmoment’ in je inbox. Een boek, inzicht, ervaring, aanbieding. Zonder iets te moeten. Gericht op rust.

Abonneren op Rustmoment

Ontvang 'Rustmoment' in je inbox. Met tips, acties en alles om jou meer rust te geven.

Wil je weten wat mijn klanten zeggen?

Kijk bij ervaringen