Veelgestelde vragen

Wat is Rust in mijn hoofd coaching?

Rust in mijn hoofd – coaching is een methodiek om belemmerende denk- en gedragpatronen te veranderen.
Het verloopt op een ontspannen manier. Zonder (nare) herinneringen naar boven te halen.
Je krijgt geen huiswerk en opdrachten mee.
Het proces verloopt vanzelf. Meestal weet je zelf wanneer je klaar bent.
Dan heb je bereikt waarvoor je kwam. Dan heb je het/mij niet meer nodig. En dat is natuurlijk het mooiste!

Waarom heet het Rust in mijn hoofd coaching?

Mijn klanten komen met uiteenlopende problemen en vraagstukken.
Na afloop hebben ze geen last meer van deze belemmeringen.
En wat ze bijna allemaal na afloop ervaren is (meer) rust in hun hoofd.

‘Ik pieker niet meer.
Laatst dacht ik zelfs even helemaal nergens meer aan.
Dat was zo rustig.’

Bij welke problemen/situaties helpt het?

  • Stress
  • Opkomen voor jezelf
  • Overspannen
  • Snel geirriteerd zijn
  • Geen echte ontspanning
  • Angst voor….
  • Burn-out
  • Niet kunnen (in/door)slapen
  • Nervositeit
  • Faalangst
  • Chaotisch handelen
  • Uitstelgedrag
  • In het middelpunt staan
  • Examens/presentaties
  • Nachtmerries
  • Sociale activiteiten
  • Piekeren
  • ‘Ik kan het toch niet’
  • ‘Ik moet dat halen’
  • Smoezen/excuses
  • Agressief reageren
  • Verwachtingen/eisen van anderen
  • Prestaties
  • Mening geven
  • Vermoeidheid
  • Mopperig
  • Perfectionisme
  • Last van werkdruk

Lees met welke problemen mijn klanten kwamen

Is Rust in mijn hoofd coaching wat voor mij?

Als jij  problemen herkent, zoals onrust, piekeren, overspannen, slecht slapen,
moeite met sociale/nieuwe situaties, last van werkdruk, etc (zie onder voor meer)
En je weet dat het anders kan, alleen krijg je het niet voor elkaar.
Dan kan Rust in mijn hoofd coaching de effectieve methode zijn
om een snelle verandering te realiseren.
Na afloop kunnen mijn klanten situaties en mensen opener
en meer onbevangen tegemoet te treden.
Situaties die voorheen lastig waren, blijken nu veel soepeler en natuurlijker gaan.
Ik  kan natuurlijk niet garanderen dat het altijd werkt,
maar in de meeste gevallen levert het mooie resultaten op.
Ook als je al van alles hebt geprobeerd.
Iemand vroeg mij: ‘Moet je erin geloven om gewenste resultaten te bereiken?
Geloof erin is niet belangrijk. Gewoon ervaren daar gaat het om.
Dan merk je al snel dat je je weer goed voelt.

Lees meer over Rust in mijn hoofd coaching

Wat levert het op?

Na afloop van een Rust in mijn hoofd – traject ervaren mijn klanten veel meer rust.
De problemen waarvoor ze kwamen zijn verdwenen of ze hebben er nauwelijks meer last van.
Ze piekeren bijvoorbeeld niet meer, kunnen beter slapen, hebben geen last meer van (faal)angst.
Kunnen beter grenzen aangeven of zijn minder streng voor zichzelf.
Omdat elke klant met andere uitdagingen komt zijn de resultaten verschillend. Maar altijd blijvend.
Hierdoor komt er ruimte om te genieten en te ontspannen. Zoals een klant het mooi omschreef:
‘De omstandigheden zijn niet veranderd, maar hoe ik ermee omga wel!’

Waar is Rust in mijn hoofd coaching op gebaseerd?

Rust in mijn hoofd coaching is gebaseerd op NLP.
NLP staat voor Neuro Linguistisch Programmeren.
Neuro heeft met het brein te maken, je hersens.
In je brein zijn bepaalde patronen vastgelegd, die er voor zorgen dat je je naar voelt
of dat je je goed voelt.
Linguistisch gaat over taal. De taal waarmee je met jezelf of met anderen communiceert.
En programmeren kan je beter vertalen naar veranderen.
Het veranderen van negatieve patronen in positieve patronen in je brein,
zodat jij je weer goed voelt.
NLP richt zich niet op problemen, maar op oplossingen.
Uitgangspunt is dat de mens in staat moet zijn om het leven prettig te vinden en ervan te genieten.
Door NLP bereik je in korte termijn een balans in jezelf. Hierdoor ben je in staat om het beste uit jezelf te halen.
En daardoor kan je op een andere manier met jezelf (en anderen) om te gaan.

Hoe werkt het?

Rust in mijn hoofd coaching is gebaseerd op NLP.
Als je NLP op internet zoekt vind je veel, maar vaak niet wat ik doe.
De methode, waarmee ik werk. is een manier om met je onbewuste contact te maken,
om denk- en gedragspatronen te kunnen veranderen.
Het is geen communicatietechniek. Er verandert iets wezenlijks en blijvends.
Waardoor je kan loslaten wat je belemmert. Je ‘ruimt het op’.
De omstandigheden blijven hetzelfde, alleen jij hebt er geen last meer van.
Je kan ontspannen, vol zelfvertrouwen en plezier genieten van alles wat er op je pad komt.
Dit werkt bij veel belemmeringen en vraagstukken, zoals burn-out, zelfvertrouwen, onrust, angsten en meer.

Is het effectief? 

Ik heb er zelf kennis mee gemaakt toen ik tijdens mijn carriere (pers)woordvoering
voor een grote organisatie mocht doen. Ik wist dat ik het inhoudelijk kon.
Maar had last van faalangst.
Ik heb mij toen op deze manier laten coachen. Ik begreep niet precies hoe het werkte.
Maar wist dat ik wat wilde veranderen. Na een kortdurend traject was ik klaar.
En kon ik met ‘gezonde spanning’ de pers te woord staan.
Ik vond het effect heel duidelijk. En het resultaat groots.
Nieuwsgierig geworden naar deze methodiek heb ik mij laten opleiden.
Want het ‘smaakte’ naar meer. Ik wilde weten hoe het werkte.
Het bleek effectief en praktisch, zoals ik ook ben. Ik kan niks beloven, maar mijn ervaring is dat er altijd wat ten positieve veranderd.  Mijn klanten ervaren ook elke weer de mooie effecten.

‘Het ging zo verrassend snel en ontspannen.
Ik voel me nu blij in mijn hoofd’

Ben ik de coach voor jou?

Of ik de coach ben voor jou, kan jij alleen bepalen.
Voor een prettig en doeltreffend coachingtraject is een goede klik belangrijk.
Zowel met mij als met mijn werkwijze.
Ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt.
Daarom kan je mij bellen om eerst telefonisch kennis te maken.
Is de ‘eerste klik’ aanwezig. Dan maken we een afspraak.
Tijdens deze afspraak vertel ik wat meer over mijzelf en wat ik doe.
Als er een klik is gaan we meteen aan de slag. Zodat je niet met ‘lege handen’ naar huis gaat.
Besluit je na de kennismaking dat het toch niet voor jou is, dan nemen we afscheid.
En zijn er verder geen kosten aan verbonden.

Wil je meer weten over mij?

Hoeveel afspraken zijn er nodig?

Dat is het prettige. Het is kortdurend.
Het Rust in mijn hoofd traject bestaat uit vijf afspraken.
Vijf bewust opgebouwde stappen, afgestemd op de klant.
Uit ervaring blijkt dat veel klanten na de vijf afspraken ‘klaar’ zijn.
Ze hebben bereikt wat ze wilde bereiken.
Blijkt er na die vijf keer nog behoefte is aan meer dan zijn enkele consulten mogelijk.
Dat is altijd in onderling overleg. Jij weet precies wanneer je klaar bent.
Mooie voorbeeld daarvan is een klant die de 5e keer kwam en zei:
‘Ik weet eigenlijk niet meer waarvoor ik kom.’ En zo werkt het.
Dan weet je dat het niet meer nodig is. Dan is het ‘opgeruimd’.
En kan je zonder belemmeringen lekker van het leven kan genieten.
En dat is natuurlijk heerlijk.

Coaching voor kinderen

‘Ik kan het’ Kindercoaching is voor kinderen van 7 t/m 12 jaar.
Het is vergelijkbaar met Rust in mijn hoofd coaching, maar afgestemd op het kind.
Het levert mooie resultaten op bij o.a. faalangst, zelfvertrouwen,
sociale problemen, prestaties leveren en meer.
Het prettige is dat kinderen geen huiswerk mee krijgen. Het verloopt op een ontspannen manier.
En ze hoeven ook niet te vertellen waar ze last van hebben.
Soms weten ze dat ook helemaal niet. En dit is niet belangrijk om de coaching te laten ‘slagen’.
Voorwaarde is dat het kind het wil. Tijdens een vrijblijvende kennismaking, vertel ik wat ik doe
en wat het kan opleveren. Daar ben je als ouder/verzorger bij.
Als er een klik is gaan we meteen aan de slag. Zodat je kind niet met ‘lege handen’ naar huis gaat.
Besluit je kind na de kennismaking dat het toch niet voor hem/haar is,
dan nemen we afscheid. En zijn er verder geen kosten aan verbonden.
Natuurlijk kan je eerst met mij mailen of bellen om te horen of ik wat voor jouw kind kan betekenen.

Lees meer over de kindercoaching

Worden de kosten vergoed?

Werkgevers zijn vaak bereid om deze kosten te vergoeden in het kader van burn-out preventie en ter voorkoming van langdurig ziekteverzuim.
Daarnaast resereven werkgevers een opleidingsbudget voor werknemers. Er is een mogelijkheid dat de coaching vanuit dit budget betaald wordt.
Als je een uitkering ontvangt, dan kun je bij het UWV  informeren naar de beschikbare financiele middelen ten behoeve van je herstel en reintegratie.
Wanneer je de coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten inclusief de btw als scholingskosten aftrekken bij de Belastingdienst.
Kosten voor coaching voor zelfstandige ondernemers zijn aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten.
Wordt je coaching betaald door je werkgever, dan geldt het zakelijke tarief.

Staat je vraag er niet bij?
Neem contact met mij op.
Of lees wat mijn klanten zeggen.

%d bloggers liken dit: