Tag: Stress

Tijdens de ouderavond complimenteerde de mentor onze oudste (15) met zijn mooie cijfers;‘Super hoor R, we zien dat jij je best doet!De reactie van onze zoon was zo eerlijk...

Nervus vagus. Wat is dat? En waarom schrijf ik erover? De nervus vagus is een hersenzenuw en speelt een hele belangrijke rol bij stressreductie. De term ‘nervus’ betekent zenuw...

Ik liet vandaag een potje vallen. Kruiden en glassscherven lagen op de grond. Ik baalde een momentje. Maar dat duurde maar heel kort.   Gedachte Want ik werd mij...

Hoe is het met jouw geduld? Kan je rustig op iets wachten? Bijvoorbeeld in de rij bij de kassa? Of tot je kind z’n veters heeft gestrikt? Of totdat...

Heb je ook zo’n zin in de kerst? Of zie je er juist tegenop? Vroeger was ik altijd helemaal gesloopt na deze dagen. Dan was ik blij als het...

  Stress herkennen dat kan je wel. Toch? Je weet hopelijk wat de signalen zijn, dat je te veel gedaan hebt. Dat het tijd is om een stapje terug...

  Als je lang onder spanning staat, raak je eraan gewend. Dan wordt dat je normale stand. Maar dat is niet alleen slecht voor je humeur. Het heeft ook...

Een grote hoeveelheid stress is vervelend. Heb je last van. Vreet energie. Heeft een negatief effect op je nachtrust. Piekeren neemt toe. Door stress, kan je ook in een...

  Ik ben er weer! Heb een heerlijke vakantie gehad. Lekker uitgerust, veel gelezen, gewandeld Tijd doorgebracht met mijn gezin. En ik heb leuke nieuwe ideeën.   Niks moeten...

Hoe je de dag begint, kan zo’n verschil maken. Het kan ervoor zorgen dat je meer plezier ervaart. Meer rust hebt. Heerlijk van de dag kan genieten. En vaak...