
Verlaag je stress met Nervus Vagus
Nervus vagus. Wat is dat? En waarom schrijf ik erover? De nervus vagus is een hersenzenuw en speelt een hele belangrijke rol bij stressreductie. De term ‘nervus’ betekent zenuw...
Lees MeerNervus vagus. Wat is dat? En waarom schrijf ik erover? De nervus vagus is een hersenzenuw en speelt een hele belangrijke rol bij stressreductie. De term ‘nervus’ betekent zenuw...
Lees MeerZe had moeite met slapen. Haar hoofd ging maar door. Met allerlei scenario’s, gedachten, ervaringen. En als ze dan uiteindelijk in slaap viel, dan droomde ze over van alles....
Lees MeerIk ben gek op een woord. Dat is Neuroplasticiteit. Ja, een mond vol. En ik ben meestal van de eenvoud. Maar dit woord verklaart zoveel. En geeft weer hoe...
Lees MeerIk begreep er even niks van. Rust in in mijn hoofd levert een diversiteit aan resultaten op. Van gevoel van ‘minder moeten’, lekker ‘flex’ zijn, relaxter voelen, beter kunnen...
Lees MeerStress herkennen dat kan je wel. Toch? Je weet hopelijk wat de signalen zijn, dat je te veel gedaan hebt. Dat het tijd is om een stapje terug...
Lees Meer