Tag: energie

Baal ik daarvan? Nee!Gapen ervaar ik als een compliment. Het hele ‘systeem’ gaat lekker ontspannen. Met regelmatig fijne resultaten tot gevolg: Geen nachtmerries meer, in één stuk doorslapen, heerlijk...

  Ik mocht afgelopen week genieten van een weekje wintersport. Dat is iets waar mijn gezin en ik altijd lang van te voren op kunnen verheugen.   Geluk En...

  Ik heb, mogelijk,  een nieuw woord ontwikkeld. Misschien ook niet hoor. Misschien bestaat hij al. Is hij al lang geintroduceerd. Dat is dan zo. Daar gaat het mij...

‘Wat steekt een mens toch wonderlijk in elkaar!’ Die woorden stuurde een klant mij. Na afloop van Rust in mijn hoofd in 5 stappen. ‘Ik ben ervan overtuigd dat...

Heb je ook zo’n zin in de kerst? Of zie je er juist tegenop? Vroeger was ik altijd helemaal gesloopt na deze dagen. Dan was ik blij als het...

December, de maand van geven en ontvangen. Leuk om anderen te verassen met cadeautjes. En geven van liefde en aandacht. Tijd voor familie en vrienden. Een risico is wel...

Een grote hoeveelheid stress is vervelend. Heb je last van. Vreet energie. Heeft een negatief effect op je nachtrust. Piekeren neemt toe. Door stress, kan je ook in een...

Hoe je de dag begint, kan zo’n verschil maken. Het kan ervoor zorgen dat je meer plezier ervaart. Meer rust hebt. Heerlijk van de dag kan genieten. En vaak...

Als Rust in mijn hoofd – coach krijg ik regelmatig de vraag, wat ik doe om te ontspannen? Wat mij innerlijke rust geeft?   Dus bij deze deel ik...

Zo onverwacht Ben ik bewust. Bewust dat ik leef. Dat ik adem.   Goed Zo onverwacht. Realiseer ik mij dat het goed is. Dat ik heel veel kan. En...