Rust in mijn hoofd

‘Rust in mijn hoofd’

Maak je je zorgen? Last van die stroom van gedachten?
Concentratieproblemen? Gebrek aan zelfvertrouwen?
Moeite om te ontspannen? Gevoel van te veel ‘moeten’?
Voelt het allemaal te veel? Behoefte aan rust?
Herkenbaar?

‘Ik voelde me klein, onzeker en gauw aangebrand.
Lusteloos en uitgeput.’

Het kan anders

Je weet dat het anders kan. Dat het niet zo hoeft te gaan.
Je hebt al diverse manieren geprobeerd om dit te veranderen.

Mijn klanten vertellen vaak dat ze van alles hebben aangepakt om de problemen op te lossen.
Ze komen o.a. met stressproblemen, somberheid, onrust, perfectionisme, faalangst,
nare gewoonten en meer.
Vervelende problemen die hun dagelijkse leven negatief beinvloeden.

‘Ik had last van slecht slapen, angsten, hevige onrust,
depressieve klachten, paniek, etc.
Alle genoemde klachten zijn verdwenen.’

Andere problemen waarvoor klanten bij mij komen:

  • Moeite met concentratie
  • Snel geirriteerd of boos
  • Uitstelgedrag
  • Angsten, zoals faal-,autorij- en vliegangst
  • Overspannen
  • Nachtmerries
  • Somberheid
  • Nare gewoontes (roken, nagelbijten)
  • Niet kunnen ontspannen
  • Moeite met nieuwe situaties
  • Weten iets te kunnen, maar het niet voor elkaar krijgen
  • En meer…
Druppels op een blad - Hoe vaak zeggen we even?

‘Ik had last van piekeren, het vasthouden van negatieve gedachten.
Stelde veel dingen steeds uit.’

Opruimen

Rust in mijn hoofd is een methodiek om belemmerende denk- en gedragpatronen te veranderen.
Het is hierbij mogelijk de zaken waar je last van hebt aan te pakken.
Loslaten wat je belemmert. Je ruimt het op.
De omstandigheden blijven hetzelfde, alleen jij hebt er geen last meer van.
Het is gebaseerd op NLP (Neuro Linguistisch Programmeren).
Maar als je NLP ‘googlet’ vind je niet wat ik doe.

Rust in mijn hoofd verloopt op een ontspannen manier.
Zonder oefeningen of huiswerk. Zonder (nare) herinneringen naar boven te halen.
En je kan het alleen maar goed doen.
Meestal weet je zelf wanneer je klaar bent. Dan heb je bereikt waarvoor je kwam.
Dan heb je het/mij niet meer nodig. En dat is natuurlijk het mooiste!

Een uitgebloeide paardebloem - perfectionisme - Rust in mijn hoofd coaching

‘Ik ben zoveel meer ontspannen thuis èn op het werk.
Maak me minder druk om dingen. Blij mee!’

Wat kan het je opleveren?

  • Rust in je hoofd
  • Vol energie
  • Vrolijk voelen
  • Zelfvertrouwen
  • Kunnen ontspannen
  • Angst- en stressvrij
  • Kunnen concentreren
  • Kunnen genieten
  • Jezelf zijn
  • En meer…..

Positief verschil

Rust in mijn hoofd zorgt ervoor dat mijn klanten weer ontspannen in het leven staan.
Dat ze het resultaat krijgen waar ze van droomden. Ze hebben minder last van stress.
Ze hebben meer plezier, zijn meer gefocust, kunnen zich makkelijker ontspannen.
Veel dingen gaan gewoon makkelijker.
Ze voelen zich weer gewoon zichzelf.

Rust in mijn hoofd is zowel te volgen als workshop en individueel.
En is er voor volwassenen als jongeren.

Rust in mijn hoofd bevat de volgende unieke ingrediënten:

  • Ontspannen werkwijze
  • Geen huiswerk, niks oefenen
  • Geen focus op mogelijke oorzaak of  ‘oud zeer’
  • Blijvend resultaat!

Ik vind ‘Rust in mijn hoofd’ een bijzondere aanpak met veel resultaat.
Ik ging van sceptisch naar fan!’

Rust in mijn hoofd in 5 stappen

Rust in mijn hoofd in 5 stappen is een traject voor volwassenen.
van 5 individuele coachingsessies.
De 5 stappen zijn zorgvuldig opgebouwd en worden afgestemd op
elke individuele klant.
De 5 stappen leveren snel het gewenste resultaat op.
Een resultaat dat blijvend is.

Er is ook Rust in mijn hoofd voor jongeren (eind 12-18 jaar)
Dit is Rust in mijn hoofd in 4 stappen.

Bloem - Rust in mijn hoofd - coaching Wendela van Beek

Het heeft me zeker veel meer vertrouwen gegeven.
Meer ruimte in mijn hoofd.’

Rust in mijn hoofd online

Verlang je naar meer rust in je hoofd? Maar kan je niet mijn kant uitkomen?
Dan zijn online sessies ook mogelijk.

Of vind je het gewoon heel fijn om lekker thuis aan de gang te gaan?
In je eigen tijd. Dan kan je gebruik maken van diverse online programma’s

In deze online programmas, maak je stappen samen met mij.
Zodat je meer rust ervaart. Meer tijd en ruimte voor jezelf maakt.

De programmas zijn zo ingericht dat je ze kan doen wanneer jij wil.
Precies wanneer het jou past. Op je eigen tijd, in je eigen tempo, in je eigen omgeving.

En het is een heerlijk onderdeel van Rust in mijn hoofd.
Met dezelfde elementen:
Heel ontspannen en je kan het alleen maar goed doen.
Hoe klinkt dat?

‘Het resultaat is heel duidelijk! 
Ik heb ruimte in mijn hoofd om grenzen aan te geven.
Ik kan genieten van de mooie dingen om me heen.
 Ik ervaar zoveel rust.’

Rust in mijn hoofd - workshop

De Rust in mijn hoofd – workshop is gebaseerd op de
effectieve Rust in mijn hoofd methodiek.
En deze workshop is voor jou, als je behoefte hebt aan
minder stress en meer rust. En je niet specifiek wens hebt voor indiviuele coaching.
Je samen met gelijkgestemde volwassenen  deze methodiek wil ervaren.

Wat mensen na afloop merken is dat ze o.a. meer zelfvertrouwen hebben,
minder last van angst, beter kunnen concentreren, meer rust
en ruimte ervaren, zich minder druk maken en ontspannen kunnen genieten.

De workshop is door deelnemers gewaardeerd met een 9,3!
Lees verder voor meer informatie over de workshop en de geplande data.

Ontdek wat de Rust in mijn hoofd – workshop jou kan opleveren.

Rust in mijn hoofd voor jongeren

Rust in mijn hoofd is er ook voor jongeren
van 12 (einde basisschool) tot 18 jaar.
Dit kan mooie resultaten opleveren bij faalangst, uitstelgedrag,
sociale uitdagingen.
Maar ook bij zelfvertrouwen, paniekaanvallen, veel piekeren
of sombere gedachten.
Het is vergelijkbaar met Rust in mijn hoofd voor volwassenen.
Levert vergelijkbare resultaten op.
Maar over het algemeen zijn jongeren iets sneller.
Willen minder praten en dat hoeft ook helemaal niet.
Over het algemeen vinden jongeren dat ‘niet hoeven praten’
erg prettig, terwijl het toch het gewenste resultaat oplevert
Hierdoor duren de afspraken korter.
En vaak hebben ze minder ‘balast’ en daardoor minder nodig.
Daarom bied ik voor hen Rust in mijn hoofd in 4 stappen.
En als daarna nog de wens bestaat voor meer, is een los consult altijd mogelijk.

Lees hier meer.

Rust in mijn hoofd vond ik fijn.
Wendela is heel chill, altijd vrolijk en erg open naar mensen.
Ik vond het een leuke ervaring.
En nu voel ik mij weer hartstikke flex!

Peace of mind coaching

If you don’t speak Dutch. And you are longing for more peace.
A more relaxed mind and life.
Peace of mind – coaching is a great option to achieve this.

It is a method to change obstructive thinking and behavioral patterns.
It is possible to tackle the issues that are bothering you.
Let go of what is hindering you.
The circumstances remain the same, only you no longer suffer from it.

It is based on NLP (Neuro Linguistic Programming). ”
Only if you google NLP you will not find what I do.
Peace of mind – coaching happens in a relaxed manner.
Without having to search for possible “cause”.
And the effect is permanent. And the wonderful thing is,
you don’t receive any homework or assignments.
You don’t have to learn anything. The process is automatic.
It’s like a reset of the brain.

Peace of mind for adults consist of five steps.
These steps have been carefully constructed and are tailored to each individual person.
The five steps quickly deliver the desired result.
A result that is permanent.

For teenagers there is Peace of mind in four steps.

Do you want to know more?
Read some of the experiences of people that have benefitted from Peace of mind – coaching (in Dutch).
Or give me a call and I’ll explain how it works.

‘Ik ben nog nooit zo ontspannen aan een vliegreis begonnen. Ik heb nu voor het eerst sinds lange tijd echt kunnen genieten van het vliegen.’

Herkenbaar?

Verlang je naar meer rust? Afscheid nemen van stress?
Wil je gewoon weer jezelf kunnen zijn? Dit kan!
Er zijn diverse mogelijkheden:

  • Rust in mijn hoofd in 5 stappen, individueel traject voor volwassenen
  • Rust in mijn hoofd – online programma’s
  • De inspirerende Rust in mijn hoofd – workshop (ca 10 deelnemers)
  • Rust in mijn hoofd in 4 stappen, individueel traject voor jongeren
    (eind 12-18 jaar)

Online consulten
Heb je niet de mogelijkheid om mijn kant uit te komen,
maar wil je wel individueel door mij gecoacht worden?
Dan zijn online consulten ook mogelijk.

‘De resetknop waarnaar ik zocht bestaat niet,
het alternatief daarvoor wel!’

Meer weten?

Neem contact op met mij. Dan kan ik je meer vertellen.
En kunnen we kijken wat het beste bij jou past.
Klikt het? Dan gaan we zo snel mogelijk aan de gang, zodat je snel het effect kan ervaren.

De workshop is ook ‘in-company’ mogelijk. Past goed in vitaliteits trajecten.
Of kan je boeken als groep. Neem daarvoor graag contact met mij op.
Dan hoor ik graag wat de wensen zijn om met een passend aanbod te komen.

Wendela van Beek - Rust in mijn hoofd -coach

Neem vrijblijvend contact met mij op.
Ik zie naar je uit.
Voor de workshop kan je je ook direct aanmelden.

    Je mag mij ook bellen op 06-370 11 074.

    Ik gebruik je gegevens enkel om contact op te nemen (volgens het privacybeleid).

    Let op: Mijn reactie kan in je spambox terecht komen. Check deze.
    Je kan het ook voorkomen door het mailadres; [email protected] aan je contacten toe te voegen..

    ‘Haar manier van coachen zorgt voor een groot resultaat in korte tijd!’

     

    Luister de podcast over het ontstaan van Rust in mijn hoofd.

    Of kijk de video’s.

    Behoefte aan rust in je inbox?

    Ontvang ‘Rustmoment’ in je inbox. Een boek, inzicht, ervaring, aanbieding. Zonder iets te moeten. Gericht op rust.

    Abonneren op Rustmoment

    Ontvang 'Rustmoment' in je inbox. Met tips, acties en alles om jou meer rust te geven.

    Wil je weten wat mijn klanten zeggen?

    Kijk bij ervaringen