Categorie: Tips

  Drempels bouwen? Nee, ik ga niks in het verkeer doen hoor. Maar dit is iets, dat ik met de paplepel kreeg ingegoten. En voor mij is het eigenlijk...

Het is een feit dat we ons eerder bewust zijn van wat ‘fout’ gaat, dan van wat goed gaat. We focussen ons helaas eerder op het negatieve. Dit doen...

Ken jij hem ook? Die stem in je hoofd, die zogenaamd met je meedenkt? De stem met de negatieve toon. Die overal kritiek op levert?   Vragen Hij is...

December, de maand van geven en ontvangen. Leuk om anderen te verassen met cadeautjes. En geven van liefde en aandacht. Tijd voor familie en vrienden. Een risico is wel...

  Als je lang onder spanning staat, raak je eraan gewend. Dan wordt dat je normale stand. Maar dat is niet alleen slecht voor je humeur. Het heeft ook...

Een grote hoeveelheid stress is vervelend. Heb je last van. Vreet energie. Heeft een negatief effect op je nachtrust. Piekeren neemt toe. Door stress, kan je ook in een...

  Ik ben er weer! Heb een heerlijke vakantie gehad. Lekker uitgerust, veel gelezen, gewandeld Tijd doorgebracht met mijn gezin. En ik heb leuke nieuwe ideeën.   Niks moeten...

  Ga je op vakantie? Heb je nog ruimte in je koffer? Of blijf je lekker thuis? En kan je nog wel wat leesvoer gebruiken? Als ik je een...

Hoe je de dag begint, kan zo’n verschil maken. Het kan ervoor zorgen dat je meer plezier ervaart. Meer rust hebt. Heerlijk van de dag kan genieten. En vaak...

Als Rust in mijn hoofd – coach krijg ik regelmatig de vraag, wat ik doe om te ontspannen? Wat mij innerlijke rust geeft?   Dus bij deze deel ik...