Alle blogs

Lekker slapen. Goede nachtrust. Is heel veel waard. Slaap je beter, dan voel je je beter.   Beter slapen –  lekker wakker worden Pas deze drie effectieve tips structureel...

Soms heb je van die momenten. Of van die dagen. Dat het allemaal niet zo loopt. Of je niet zo prettig voelt.   Verloren Ik kan mij dan soms...

Ik had een goed gevulde week. Met veel verschillende activiteiten. Rust in mijn hoofd – consults. Netwerkgesprekken. Een opleidingsdag.   Nodige ontspanning Mooie dingen voor de mens. Maar wel...

Mooi Schrik niet. Ik heb iets moois geleerd deze week. Ben weer bewust geworden. Het is eenvoudig. Eén woord kan het verschil maken.   Woedend Ik ben woedend, ik...

Storm De storm was net over zijn hoogtepunt heen. Het waaide nog wel hard. Grote kans dat het ging regenen. Toch ging ik naar buiten. Wandelen. Ook in de...

Zonde Ik sprak deze week een moeder. Haar dochter had na het afronden van een taak niet om extra werk gevraagd. Ze had zitten dagdromen! Daar was ze door...

Waarom niet? Wil je minder stress? Minder piekeren? Doe maar niet! Waarom niet? Iemand zegt: ‘Denk niet aan een roze olifant!’ Waar kan je alleen nog maar aan denken?...

Meer genieten! Bijna 2018. Tijd voor goede voornemens? Minder stress? Meer genieten? Bewustere keuzes maken? Gezonder eten? Heb jij plannen?   Kleine stappen Ik ben niet zo goed met...

Slik die kikker Brrrr! Slik die kikker? Klinkt smerig. Toch doe ik het regelmatig. Het valt soms niet mee. Maar het geeft mij meer rust.   Sliktechniek Doordeweeks in...

Ik doe dit wel even Even. Afgelopen week sprak ik met een klant over dit woord. Hoe vaak zeggen we het niet? ‘Ik doe dit wel even.’ ‘Ik pak...