Single Blog

Drempels bouwen?

 

Drempels bouwen? Nee, ik ga niks in het verkeer doen hoor.
Maar dit is iets, dat ik met de paplepel kreeg ingegoten. En voor mij is het eigenlijk zo vanzelfsprekend, dat ik er helemaal niet aan dacht om deze tip met je te delen.
Terwijl hij juist zo eenvoudig en effectief is!

Wijze les van mijn moeder

Ik moest er aan denken, toen ik mijn moeder met mijn oudste hoorde praten.
We hebben de luxe dat mijn moeder regelmatig mijn oudste helpt met zijn huiswerk.
Gewoon, omdat ze het leuk vindt. Heerlijk is dat!
En mijn oudste sprak met mijn moeder over een toets.
En over alles wat fout zou kunnen gaan. Waarop mijn moeder heel warm en nuchter reageerde: ‘Wacht even, je hoeft niet je eigen drempels neer te leggen.’

Want dat het fout zou gaan, dat was geen feit. Zoals mijn moeder mij ook altijd leerde;
dat kan gebeuren, maar hoeft niet. Dus waarom zou je daar op focussen?

 

Reactie uit de oertijd

We hebben als mensen snel de neiging, om te zien wat er niet goed gaat.
Of wat er fout zou kunnen gaan.
Dit komt omdat onze hersenen, vanuit de oertijd, ingesteld zijn op gevaar.
Want er was veel gevaar! En als je je daar op voor kon bereiden, had je meer kans om
te overleven. En dat was natuurlijk het allerbelangrijkste. Overleven!
Maar we leven niet meer in die oertijd. Alleen onze hersenen reageren vaak nog wel hetzelfde.
Dus wat doen we, onbewust, we kijken naar van alles wat er fout kan gaan.
Dus die toets van mijn zoon werd bijna een sabeltandtijger!

 

Drempels herkennen

Dus zo bouwen wij, onbewust, onze eigen drempels.
En die ‘drempels’ zijn vervelend, die zorgen ervoor dat je gaat piekeren.
Dat je misschien iets uitstelt, of helemaal niet gaat doen.
En je niet kan genieten van de leuke dingen, die op je pad komen.
Als je er eenmaal bewust van bent, dat je zelf die drempels bouwt, dat je die neiging hebt, dan is dat super!
Want als je iets kan bouwen, dan kan je het ook weer afbreken!

Een voorbeeld; je denkt dat je bij de presentatie niks zinnigs weet te zeggen? Dat is een drempel! Of het idee dat niemand met je praat op dat feestje. Ook weer zo’n drempel!
Je kan ze herkennen aan de wat negatieve, zeurdigere toon, ook als je het alleen maar denkt.

 

Wat kan jij doen?

Je legt je eigen drempels neer, maar hoe breek jij ze af?
Dit kan bijvoorbeeld door jezelf twee vragen te stellen:

  1. ‘Is het echt waar wat je zegt of denkt?’
  2. ‘Weet je het zeker?’

Is het echt zo dat je straks niks zinnigs kan zeggen?
Praat er straks niemand met jou op dat feestje?
Weet je het zeker? Wat is dan jouw antwoord?
En merk wat er gebeurt, als je zelf die vragen stelt!

Die drempels verliezen hun kracht, ze brokkelen af!
En dan kan jij lekker je gang gaan zonder twijfel, zonder onrust.
Veel plezier met het afbreken!

 

Rustige groet,

Wendela

 

p.s. En ben jij gewoon helemaal klaar met die blokkades, drempels en belemmeringen? Schrijf je dan in voor de unieke en effectieve Rust in mijn hoofd – workshop.
En merk dat het anders kan! Zonder twijfel lekker je ding doen! Op naar een drempelvrij leven!

Comments (0)

© Copyright 2017 - Wendela | Algemene voorwaarden  | Disclaimer  | Privacy beleid