Single Blog

Tips tegen decemberstress

Wit - groene distel - prikkelbaar - december stress

Zeg wat vaker ‘nee’

Er zijn veel leuke dingen deze dagen.
Hoe leuk het ook is, soms is het gewoon te veel.
Dan is het handig om soms ‘nee’ zeggen. Tegen een uitnodiging of een evenement.
Want leuke dingen, zijn niet meer leuk als je geen ruimte meer hebt voor jezelf.
Even iets minder ‘leuk’ doen. Dat geeft rust in je hoofd.

 

Buiten ontstresst

In december zijn we vaak veel binnen. Door alle sociale activiteiten.
Door het weer. Het is fijn om naar buiten te gaan. Liefst de natuur in.
In je eentje of met anderen. Alles even laten voor wat het is.
Frisse lucht, helder daglicht. Je hoofd leeg laten waaien.  
In beweging te zijn. Het werkt.
Je merkt dat je daarna beter voelt.

 

Minder is meer

Overal zie je de perfecte foto’s en filmpjes.
Van kerstdiners, ontbijtjes, lachende mensen, gezellig samenzijn.
Het ziet er stralend uit.  Mooi! Alsof het zo moet zijn.
Kijk of je dat kan loslaten. Het perfecte plaatje bestaat niet.
Bedenk voor jezelf waar jíj gelukkig van wordt. Minder is soms meer.
Hierdoor kan jij meer ontspannen en genieten.
Dan kan december een heerlijke maand zijn.

 

Rustige groet,

Wendela

Comments (0)

© Copyright 2017 - Wendela | Algemene voorwaarden  | Disclaimer  | Privacy beleid
%d bloggers liken dit: