Auteur: Wendela van Beek

Ken jij hem ook? Die stem in je hoofd, die zogenaamd met je meedenkt? De stem met de negatieve toon. Die overal kritiek op levert?   Vragen Hij is...

  Regelmatig kom ik iets tegen. Iets wat mij inspireert. Dat is het mooie van werk doen, waar je blij van wordt. Je leest en hoort er van alles...

‘Wat steekt een mens toch wonderlijk in elkaar!’ Die woorden stuurde een klant mij. Na afloop van Rust in mijn hoofd in 5 stappen. ‘Ik ben ervan overtuigd dat...

Als ik die woorden Oud en Nieuw schrijf, doet het iets met mij.Die woorden betekenen meer dan alleen een moment.Het is meer dan een feest wat we vieren.En meer...

Heb je ook zo’n zin in de kerst? Of zie je er juist tegenop? Vroeger was ik altijd helemaal gesloopt na deze dagen. Dan was ik blij als het...

December, de maand van geven en ontvangen. Leuk om anderen te verassen met cadeautjes. En geven van liefde en aandacht. Tijd voor familie en vrienden. Een risico is wel...

Ik weet het nog heel goed. Die yogales aan het begin van mijn burn-out. Ik hoorde de docent zeggen: ‘Wees lief voor jezelf’ Dit raakte bij mij een snaar....

  Stress herkennen dat kan je wel. Toch? Je weet hopelijk wat de signalen zijn, dat je te veel gedaan hebt. Dat het tijd is om een stapje terug...

  Als je lang onder spanning staat, raak je eraan gewend. Dan wordt dat je normale stand. Maar dat is niet alleen slecht voor je humeur. Het heeft ook...

Een grote hoeveelheid stress is vervelend. Heb je last van. Vreet energie. Heeft een negatief effect op je nachtrust. Piekeren neemt toe. Door stress, kan je ook in een...