Auteur: Wendela van Beek

Voorspel jij de toekomst? Ik hoor regelmatig mensen zo praten over zaken in de toekomst.Zo kijken ze naar de toekomst. Met een beeld, gevoel, idee dat het fout gaat,...

Ze is ‘van ver’ gekomen. In het begin ging het over onzekerheid, zelfvertrouwen, boosheid tot echte woede aan toe.En we hebben hele bijzondere Brainspotting sessies achter de rug. Diverse...

Ik heb net bewust een keuze gemaakt, vandaag geniet ik.Ik geniet van het wakker worden. Ik geniet van het rekken van mijn lijf. Ik geniet van de geluiden in...

Baal ik daarvan? Nee!Gapen ervaar ik als een compliment. Het hele ‘systeem’ gaat lekker ontspannen. Met regelmatig fijne resultaten tot gevolg: Geen nachtmerries meer, in één stuk doorslapen, heerlijk...

Tijdens de ouderavond complimenteerde de mentor onze oudste (15) met zijn mooie cijfers;‘Super hoor R, we zien dat jij je best doet!De reactie van onze zoon was zo eerlijk...

Nervus vagus. Wat is dat? En waarom schrijf ik erover? De nervus vagus is een hersenzenuw en speelt een hele belangrijke rol bij stressreductie. De term ‘nervus’ betekent zenuw...

Ze had moeite met slapen. Haar hoofd ging maar door. Met allerlei scenario’s, gedachten, ervaringen. En als ze dan uiteindelijk in slaap viel, dan droomde ze over van alles....

Ik ben gek op een woord. Dat is Neuroplasticiteit. Ja, een mond vol. En ik ben meestal van de eenvoud. Maar dit woord verklaart zoveel. En geeft weer hoe...

Ik begreep er even niks van. Rust in in mijn hoofd levert een diversiteit aan resultaten op. Van gevoel van ‘minder moeten’, lekker ‘flex’ zijn, relaxter voelen, beter kunnen...

    Wat ik doe? Zo met je armen gekruist je gezicht vasthouden helpt tegen huidhonger. Helpt bij het gemis van een knuffel, een arm om je heen en...