December: wat geef jij jezelf cadeau?
December, de maand van geven en ontvangen.
Leuk om anderen te verassen met cadeautjes.
En geven van liefde en aandacht.
Tijd voor familie en vrienden.
Een risico is wel dat we onszelf vergeten.
Dat we zó lief zijn voor anderen.
En tijd maken voor alle activiteiten die dagen.
Dat we uiteindelijk zelf uitgeput op de bank eindigen.
Verwennen
Dus dit mag wel anders.
Kan je jezelf wat meer verwennen?
Met kleine cadeautjes.
Daarvoor hoef je niet naar de winkel.
Die cadeautjes kan jij zelf creëren.
En ze zorgen voor een ontspannen december.
Hieronder wat mooie cadeautjes.
Waar verras jij jezelf mee?
1. Avondje niks
December kan gevuld zijn met veel gezellige avonden.
Maar het kan op een gegeven moment ook te veel zijn.
Het is lekker als je al van te voren afspreekt om een avondje niks te doen.
Lekker met een kop thee of een wijntje op de bank.
Goed boek of film erbij. Heerlijk!
2. Maak het jezelf gemakkelijk
Maak een driegangen diner i.p.v. vijf.
Of verdeel de taken en laat iedereen één gang maken.
Je kan ook gourmetten in plaats van uren in de keuken te staan.
En organiseer één van de avonden een ‘restjesbuffet’.
Waarbij je alles op tafel zet wat nog over was.
Is lekker! En scheelt veel werk.
3. Frisse neus
Van al dat binnen zitten kan je nog wel eens duf worden.
Het is dan fijn om naar buiten te gaan.
Even een frisse neus te halen.
Al is het maar een ommetje in de buurt.
Of een fijne boswandeling.
Loop je ook meteen het eten eraf.
4. Goed slapen
Goeie nachtrust is letterlijk van levensbelang.
De voordelen van een gezonde nachtrust zijn oneindig.
Als je genoeg slaapt, heeft dat een positief effect op je humeur.
Je wordt minder snel ziek.
En nog een, wetenschappelijk bewezen, bonus: je ziet er aantrekkelijker uit.
Dat is toch een mooi cadeautje?
5. Lief voor jezelf
Dit is misschien wel het grootste cadeau wat jij jezelf kan geven.
Lief zijn voor jezelf. Dus als er iets mislukt, jezelf niet ‘straffen’.
Kijken naar wat wel goed gaat.
En vraag om hulp. Je hoeft niet alles alleen te doen.
Samen is vaak des te gezelliger.
Veel plezier!
Dit zijn vijf cadeautjes die jij jezelf kan geven.
Misschien kan jij de lijst nog wel aanvullen?
En kan jij zo van december een echte feestmaand maken.
Veel plezier met ‘uitpakken’!
Rustige groet,
Wendela
p.s. wil jij jezelf nu echt een mooi cadeau geven? Geef dan jezelf ‘rust in je hoofd’. De eerste afspraak heeft al meteen effect.
En het effect is blijvend. Hoe lekker is dat? In december heb ik nog enkele plekjes vrij! Gun jij jezelf dat mooie cadeau?
p.p.s. Zie je echt op tegen de decembermaand?
Deze tips tegen decemberstress hebben hun effect bewezen.